(忘れなければ)毎朝血圧測定していますが、ホント謎です。 基本2回測定、高いなと思った日は3,4回測定しています。 昨日の血圧 気温15.3℃ 1回目 143-86 脈拍71 2回目 139-97 脈拍76 3回目 127-85 脈拍72 今朝の血圧 気温14.6℃ 1回目 109-85 脈拍72 2回目 112…

食料品はもっぱらスーパーを利用しておりますが、精肉店のお惣菜も悪くないとの記事を読み、自分も真似して近所の精肉店でお惣菜を購入してみました。そしたらアタリで絶賛リピート中です。ササミカツとかスーパーで売ってるのと全然違った。 その店はお弁当…

※この記事はアフィリエイト広告を含んでいます。 冬の掛け布団はずっと羽毛布団を使用しておりましたが、良い寝具を探してみた所、シンサレートという高機能中綿素材の布団が良いとの情報を見つけました。値段もそこまで高くないので、試しにシンサレートの…

最近は「さつまいも」のスイーツにハマってます。 写真はいずれも山崎パンの商品になりますが(偶然)、スイートポテトタルトにスイートポテトケーキに焼きいもパン。こちらのスイートポテトタルトは出張先のデイリーヤマザキで購入した物ですが、思いの外美味…

昨夜、仕事から帰宅しノートPCを立ち上げようとした所、急に立ち上がらなくなりました。イヤ～な汗が出ましたよ。 ログイン画面には普通にたどり着くものの、パスワードを入れ、Enterを押した所から先に進まず、画面がブラックアウトします。ここでCtrl+Alt+…

昨夜は4時間ぐらい寝て早期覚醒してしまい、後は全然眠れませんでした。 寝不足です。案の定、今朝は血圧も普段より高くて140-91。 原因はもちろん仕事の悩みです。 他人をコントロールすることは出来ないのでどうしようもないですが、心乱されてます。あん…

朝のウォーキングを日課としており、楽天ヘルスケアというアプリで歩数を確認しています。そのアプリに「健康レポート」という機能が追加され、同性同年代の平均値と比較できるようになりました。 先週の結果がこちらなのです。50代男性平均値は9,907歩と結…

今年3月に投信クレカ積立上限が10万円に引き上げられました。 これにより僕は楽天証券とSBI証券でそれぞれクレカ積立を10万円ずつ設定し、SBI証券では三井住友カードNLを使用し、こちらのキャンペーンにてVポイントを毎月500ポイントをいただいておりました…

NPB(日本のプロ野球)では横浜DeNAベイスターズを長く応援しています。 その推しチームがセ・リーグ3位からクライマックスシリーズを勝ち上がって、日本シリーズまで制してしまいました。 まさかの展開で26年ぶりの日本一。すごく嬉しかったです。3位からの優…

はてなブログの「お題をさがす」に乗っかってみます。 blog.hatena.ne.jp 今週のお題「うるおい」・・・ですが、精神的なうるおいはやはり甘いものですね。 こちらのブログ記事を見て、シャトレーゼにダブルチーズケーキを食べてみたくなり買いに行きました…

【血圧】 (たまに忘れますが)毎朝測定しています。今は降圧剤は飲んでいません。 まだ暖房は使っていないので、寒い部屋で測定することになり、高めに出ることが多くなりました。ただ高くても上が時々130を超えるぐらいなので、150-100とか出ていた数年前に…

10月家計簿が締まりました。今月も特別出費は無かったので落ち着いた家計だったと思います。今月の給与貯蓄率も60％超でした。 ・家賃：46,300円 ・食費：30,497円 ・交際費：2,592円(お土産代) ・光熱費：5,909円(電気はポイント支払い) ・通信費：0円(スマ…