昨年12月に受診した人間ドックでLDLコレステロールの数値を注意され、下げるには食物繊維が良くて、食物繊維を取るにはキクラゲが良いよと指導されました。
↓こちらがその時の記事です。
その後、乾燥キクラゲを積極的に摂取するようにし、現在も続けています。主にレトルトカレーやテイクアウトの牛丼にトッピングしています。コレステロールを気にするなら、そもそもそういう物を食べるなよ！というご指摘は一旦置いといて下さい(^^;
で、5月に受診した健康診断の結果が来まして、なんとLDLコレステロールが下がっていたのです！！自分でもビックリしました。
最近のLDLコレステロール推移はこんな感じです。(単位mg/dL)
2022年5月19日 135(健康診断)
2023年5月18日 133(健康診断)
2024年5月22日 133(健康診断)
2025年5月23日 137(健康診断)
2025年12月10日 149(人間ドック)
2026年5月27日 128(健康診断)
久々に130を下回りました。数値にしたらわずかですし、定点観測ですからキクラゲ効果なのかは不明ですが、下がったのは事実なのでひとまず良い気分です。
とりあえず、キクラゲは続けて来年の結果で検証したいと思います。
