平日は6:00前後に朝散歩をしていますが、冬が近づいてこの時間帯も日の出前になりました。体内時計リセット・メンタル維持・セロトニン生成には太陽光を浴びての朝散歩が良いとのことですが、この時期は仕方ないですね。 朝散歩はもはややらないと違和感にな…