健康年齢を簡単にチェックできるサイトを知ったので、早速試してみました。
なお、健康年齢の説明は下記をご覧ください。
前回(昨年5月)の検診結果を入力した結果がこちら。
実年齢差-8歳、素晴らしいです(^^)
そして、2年前の検診データを入力した結果は実年齢差-7歳(41歳)、3年前データでは実年齢差-4歳(43歳)。年齢は当然増えますが、健康年齢はむしろ減ってます(^^)
ウォーキングや睡眠時間の確保など、今の生活習慣が確立してから体調が良いのも納得です。いつかどこかで何らかの病気になるだろうけど、出来るだけ長く健康を維持したいです！！
・・・ただ、甘いものは止められなさそうですけど(>_<)
